Một chương trình miễn phí cho Android, do Coöperatie VGZ phát triển.
Ứng dụng giúp bạn có năng lượng tốt hơn, tập trung tốt hơn và tâm trí bình tĩnh hơn. Bạn có thể sử dụng ứng dụng trên điện thoại di động của bạn. Nó bao gồm các bài tập như thiền và yoga. Những bài tập này phù hợp cho người mới bắt đầu và những người muốn cải thiện sức khỏe tâm lý của mình.
Nó phù hợp cho những người có tự tin thấp, những người đang chịu áp lực và những người cần thư giãn. Ứng dụng giúp bạn đạt được sự thư giãn và yên tĩnh trong tâm trí. Nó cũng giúp bạn giải quyết các vấn đề trong cuộc sống của bạn.
Ứng dụng có 5 chương trình:
Chương trình đầu tiên là về sự chú ý. Trong chương trình này, bạn có thể học cách nhận thức về suy nghĩ và cảm xúc của mình. Đây là một kỹ năng rất quan trọng giúp bạn giải quyết căng thẳng và các vấn đề khác.
Chương trình thứ hai là về yoga. Trong chương trình này, bạn có thể học cách thực hiện các bài tập yoga. Điều này sẽ giúp bạn có năng lượng và thư giãn.
Đánh giá của người dùng về VGZ Mindfulness coach
Eğer VGZ Mindfulness coach denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!